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海参的59种营养物质分别是什么啊
文章来源: 更新时间:10-26
"海参"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
热量(千卡)
78
硫胺素(毫克)
.03
钙(毫克)
285
蛋白质(克)
16.5
核黄素(毫克)
.04
镁(毫克)
149
脂肪(克)
.2
烟酸(毫克)
.1
铁(毫克)
13.2
碳水化合物(克)
2.5
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
.76
膳食纤维(克)
0
维生素E(T) (毫克)
3.14
锌(毫克)
.63
维生素A(微克)
11
胆固醇(毫克)
51
铜(毫克)
.05
胡罗卜素(微克)
3.7
钾(毫克)
43
磷(毫克)
28
视黄醇当量(微克)
77.1
钠(毫克)
502.9
硒(微克)
63.93
尼克酸(毫克)
0.1
灰份(克)
3.7
活性物质
1,酸性粘多糖;可防止动脉硬化。使降血压,降血脂,抗衰老,修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质之一。
2,海参素[含于活性物质中];有提高人体免疫力和抗癌杀菌的作用。抗腐能力强。
3,18种氨基酸[含于蛋白质中](天门冬氨酸,苏氨酸,丝氨酸,谷氨酸,脯氨酸,甘氨酸,苯丙氨酸,赖氨酸,氨,组氨酸,精氨酸等);人体缺少上述某种必需的氨基酸容易发生致命病变。因此获取人体所需的氨基酸对人体的正常发育尤其重要。刺参中均含有这些对人体必要的氨基酸。
4,硒;能抑制癌细胞的生长。具有有效的抗癌作用。
5,锌;具有增强人体细胞内部机能。扩张理化因子成长的外界环境。促使其合成蛋白质的机能。增强脑细胞的营养。促进脑细胞的江亢发育。尤其能促进胎儿脑功能的健康发育。
6,钙;具有增强细胞核泵作用。促进细胞活性物质的运输。加强钙质的运送。强化骨细胞的硬度。促进骨质健康发育。
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那就只能去检验所或者研究所了
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