元帮不错。还有就是西洋参可以一年四季能吃。你试试。祝你好运！ |||一. 补脑；安利银杏健忆胶囊 二. 有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养。改善视力。所以我们应多摄入上述食物。如能在日常膳食的基础上。选用适当的具有改善视力功能的保健食品。则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有； (1)富含维生素A的食物。如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质，肽类，某些氨基酸，如牛磺酸。核酸等。 (3)含有决明子，菊花，山楂，珍珠粉等的保健茶，冲剂或胶囊。 三. 脂肪肝； 1，绝对禁酒。 2，选用去脂牛奶或酸奶。 3，每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4，忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5，不吃动物内脏（即下水，下货），鸡皮，肥肉及鱼籽，蟹黄。 6，忌食煎炸食品。 7，不吃巧克力。 8，常吃少油的豆制品和面筋。 9，每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10，吃水果后要减少主食的食量。日吃一个苹果。就应该减少主食50克。 11，山药，白薯，芋头土豆等。要与主食米，面粉调换吃。总量应限制。 12，每天摄入的盐量以5--6克为限。 13，葱，蒜。姜，辣椒等“四辣”可吃。但不宜多食。 14，经常吃鱼，虾等海产品。 15，降脂的食品有；燕麦，小米等粗粮。黑芝麻，黑木耳，海带，发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16，晚饭应少吃。临睡前切忌加餐。 17，每天用山楂30克，草决明子15克。加水1000毫升代茶饮。 18，如果肪肝引起肝功能异常。或者转氨酶升高时。应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类保健品。但不宜过多服用。 |||人家 电视上 打广告 都 说肋是 黄金搭档 适合 中老年人用了嘛！！ |||提高免疫力。调节身体的话还是均衡营养好。营养单一的东西补不好危害健康。就说蛋白粉。是人体必需的营养素。存在营养不良的人适当服用营养品是有益的。但是过多的蛋白质摄入在代谢过程中无形中加大了肾脏负担。肾脏长期高负荷运作。结局就是可能“累”病。女性一般每日需摄入50至65克蛋白质。男性则需60至80克。一只鸡蛋大约有6克蛋白质；3两荤菜大约有近20克蛋白质；而2两饭也大约有6，7克蛋白质。鱼肉，大豆的蛋白质很优质。 以前认为正常人在35岁以后。肾功能每年开始下降；而现在的研究表明。在30岁后。肾功能就开始逐年下降了。即使等到六七十岁也没有肾病。但肾脏功能肯定是较差了。因此。中老年人要少吃荤菜。多吃蔬菜。人体体内毒素是靠肾脏排泄的。如果是本来肾功能就不好的老年人。再过多补充高蛋白。只会加重肾脏负担。 而且现在市面上的营养品品种繁多。但是实际效果却未必像广告上说得那么有效